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5RITMOS ONLINE 1:1

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"Nuestro cuerpo guarda registro de todo lo que nos acontece, date el espacio a escucharte y revelar esa historia, si tu no la cuentas [danzas] quien lo hará?" En estas sesiones te acompaño a explorar profundamente a través del movimiento cualquier situación en la cual te sientas estancad@. Con estas sesiones podrás desenvolver tu potencial desde una manera creativa, utilizando varias herramientas que por muchos años he ido investigando y aprendiendo. El mapa y la cosmología de los 5Ritmos, como el Coaching, Arteterapia, Teatro Ritual (inspiración en Jodoroskwi y Rituales Chamanicos), me permiten acompañarte y entregarte recursos para tu misma puedas encontrar tu voz y darle acción, respiración y movimiento. Mi formación y trayectoria como Educadora y Facilitadora en grupos (niños, adolescentes y adultos) me ha brindado recursos para entablar una escucha activa y así generar un buen proceso de comunicación. Aquí tu vienes a contar tu historia y me pongo al servicio como testigo para espejar los rincones que quizás todavía no ves. Aconsejo un minimo de 5 sesiones contabilizando una introductoria. Las sesiones serán online el miércoles y el jueves a horario disponible. La duración de las sesiones es de hora y cuarto. En estas sesiones te voy a ofrecer la grabación de la Ola con su música y mi guia para que puedas bailarla cuando quieras y entre sesiones te doy material para reflexionar y profundizar en el proceso. Precio por sesión 60€ y si tienes más dudas o quieres más información me puedes contactar a info@ginaespinosa5ritmos.com

¿Cómo prepararse?Prepara un espacio en tu casa donde puedas moverte con libertad y comodidad. No necesitas una sala de danza, pero sí un lugar sin muebles muy cercanos, donde puedas estar de pie, moverte y tumbarte con soltura. - Si es posible, evita las alfombras para sentirte más estable y segura al moverte. - Te recomiendo conectar el audio de tu ordenador a unos altavoces para disfrutar de una experiencia más envolvente. - Si te apetece, puedes crear un pequeño altar o rincón inspirador con objetos que te conecten y te acompañen durante la sesión. Tómate un momento para preparar este espacio con cariño: será tu pequeño santuario para reconectar contigo misma durante la práctica.
IdiomaEspañol, Ingles
Otros puntos a tener en cuenta💫 Nota personal: Me gusta tener siempre cerca una libreta y un bolígrafo para escribir al terminar la sesión, dejar que las palabras recojan lo vivido. También tener algún cojín o manta por si al final me apetece quedarme un rato más en quietud, meditar o simplemente contemplar. Recuerda que este proceso individual es, ante todo, un espacio de escucha profunda y permiso: un encuentro con tu propio ser y con todo lo que en ti acontece.