Una clase virtual donde activar la capacidad de regulación del cuerpo a través de la práctica de Lohan Chi Kung El estrés de la vida moderna limita nuestra capacidad física porque crea tensión músuclar, a la vez que acelera la ansiedad y el pensamiento. Esto obliga al sistema nervioso a estar en alerta continuamente y desgasta nuestra energía a nivel emocional, mental y físico. El Chi Kung fue desarrollado mucho antes de la modernidad, pero contiene una sabiduría innata que nos conecta con las capacidades del cuerpo humano. Usa ejercicios que activan la vitalidad, con respiraciones que controlan y relajan la circulación para crear bienestar y longevidad en el cuerpo. La práctica regular de chi kung mejora la circulación, relaja la mente, y revierte los efectos del estrés, pero aparte de eso, te enseña a aprovechar tu energía. En las clases aprendemos a combinar movimientos y respiraciones especificas para activar meridianos y zonas que usan el sistema nervioso parasimpático. Esto nos permite vivir en el momento presente y responder en vez de reaccionar a las cosas que pasan en nuestra vida Estas clases son una excusa semanal para que hagas lo que te hace bien, y aprendas las teorías de la medicina tradicional china que te explican el cómo y el porque. Las clases son virtuales y en ellas aprenderás a conectar con tu cuerpo y recordar que hay otra manera de vivir la intensidad de la vida; que se puede hacer con sonrisa y sin tensión. Después de poco tiempo en las clases, conocerás técnicas que podrás usar en tu día a día, y que aumentarán tu vitalidad.