Una sesión individual de breathwork basada en respiración circular consciente, diseñada para acompañarte de forma personalizada en tu proceso de liberación emocional, regulación del sistema nervioso y reconexión interna. A través del breathwork guiado, entrarás en un estado expandido de conciencia que permite soltar tensiones acumuladas, desbloquear emociones y acceder a mayor claridad mental y emocional. A diferencia de una sesión grupal, este espacio está completamente adaptado a ti, a tu momento y a lo que necesites trabajar. La sesión tiene una duración aproximada de dos horas y se desarrolla en distintas fases: una conversación inicial para entender tu punto de partida, una introducción a la técnica, la práctica de respiración circular consciente acompañada y ajustada a tu ritmo, y una integración final donde damos sentido a lo vivido. No necesitas experiencia previa, solo venir con apertura y disposición a sentir. Durante la sesión trabajaremos: – Regulación del sistema nervioso – Liberación emocional profunda – Conexión cuerpo–mente – Claridad interna y enfoque Este espacio es ideal si sientes estrés, ansiedad, bloqueo emocional, momentos de cambio o si buscas un acompañamiento más profundo y personalizado en tu proceso de crecimiento personal. Al ser una sesión individual, tendrás un espacio seguro, confidencial y completamente enfocado en ti, donde podrás ir a tu ritmo y profundizar en lo que realmente necesites. RECOMENDACIONES: - No comer en exceso ni tomar café al menos 2 horas antes, - Preferiblemente no consumir drogas y​/​o alcohol 24 horas antes de la sesión - Llevar ropa cómoda. - Traer agua - Llegar con puntualidad. POLÍTICA DE CANCELACIÓN: No se realizan devoluciones debido al número limitado de plazas. Si cancelas con al menos 72 horas de antelación, podrás utilizar tu reserva para el siguiente taller. Las cancelaciones con menos de 48 horas no serán reembolsables. CONTRAINDICACIONES BREATHWORK: No está recomendado para personas con: - Problemas cardiovasculares no controlados (angina, ataque corazón, tensión alta no controlada). - Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo. - Personas con asma llevar el inhalador y avisar al facilitador. Si tienes dudas, es recomendable consultar previamente a su médico y al facilitador.