DESCUBRIR TU PATRÓN ES EL PRIMER PASO. SOLTARLO ES LA TRANSFORMACIÓN. Te invitamos a una jornada completa de inmersión emocional, sistémica y somática, una experiencia diseñada para ver qué patrones inconscientes estás repitiendo en tu vida y liberarlos desde el cuerpo a través de la respiración. La ciencia lo confirma: heredamos memorias emocionales y patrones de comportamiento de nuestros ancestros. Muchas veces ni lo sabemos. Las Constelaciones Familiares nos ayudan a verlos. El Breathwork nos ayuda a soltarlos. Primero ves. Luego respiras. Luego algo cambia. 🔹 Estructura del día El día se desarrolla en dos grandes bloques: MAÑANA: Constelaciones Familiares con Olga Ramos A través de dinámicas vivenciales y sistémicas, exploraremos los patrones invisibles que pueden estar influyendo en tus relaciones, decisiones y forma de vivir. Lealtades familiares, bloqueos emocionales, vínculos no resueltos, todo aquello que repetimos sin saber por qué. TARDE: Breathwork con María Victoria Reigadas Una sesión de respiración circular consciente que acompaña al cuerpo a liberar aquello que fue identificado durante la mañana. No se trata solo de entender: se trata de sentir, atravesar y soltar desde dentro. El día incluye descansos, una comida saludable y un círculo de cierre e integración. En esta jornada trabajarás: - Identificación de patrones inconscientes heredados - Liberación de cargas emocionales y lealtades familiares - Regulación del sistema nervioso - Conexión cuerpo-mente-historia personal - Integración somática y emocional - Claridad, ligereza y presencia Indicado especialmente si: - Sientes que repites siempre los mismos patrones en tus relaciones o decisiones - Cargas con emociones que no sabes de dónde vienen - Sientes tensión, bloqueo o sensación de estar atascado - Quieres entender tu historia familiar desde un lugar más compasivo - Estás en un proceso de cambio y buscas una transformación real y profunda 🎒 Preparación Evita comer en exceso al menos 2 horas antes. Lleva ropa cómoda que no limite la respiración. Trae una botella de agua y un cuaderno o libreta. Ven con apertura y sin expectativas rígidas. Se recomienda no consumir alcohol ni sustancias 24 horas antes. ⚠️ Contraindicaciones La sesión de Breathwork n no es recomendable para personas con patólogias cardiovasculares no controlados, tensión alta no controlada. Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo (en el primer trimestre) Personas con asma: llevar inhalador y avisar a la facilitadora. Si estás bajo tratamiento médico o psicológico, consúltalo previamente con tu médico y con las facilitadoras. Es una práctica profunda que puede movilizar emociones, estarás acompañada en todo momento en un espacio seguro. La puntualidad es importante para respetar el espacio y la experiencia del grupo. 🛑 Política de cancelación No se realizan devoluciones por el número limitado de plazas. Las cancelaciones con menos de 48 horas no serán reembolsables. ⚠️ Consentimiento ✍🏻 Recibirás un formulario de confirmación de asistencia por correo tras tu inscripción. Debes completarlo antes del inicio de la sesión para poder participar. 🤍🌬️ Datos del Taller 🗓️ Domingo 14 de junio (Día completo de 10:00 a 20:00) ⏰ 10:00 a 20:00 h 📍 Espacio Pura Vida: Parquelagos, Salida 33 Ctra. de la Coruña, Madrid 🏆 Precio: *** 💳 Reserva tu plaza con 60€ de señal 👥 Máximo 20 personas 🌿 Facilitadoras: María Victoria Reigadas — Facilitadora de Breathwork & Yoga Olga Ramos — Facilitadora de Constelaciones Familiares