Yoga Nidra es una práctica somática, se trata de una meditación guiada, una relajante consciente que te ayuda a restaurar tu energía, a equilibrar tus emociones y es muy efectiva en la gestión del estrés. Además te ayuda a materializar los objetivos que deseas lograr. Puedes realizar una sesión suelta o combinarla con sesiones de terapia. Otra opción es realizar un proceso y en este caso la recomendación es hacer. 1 sesión mensual.