La ceremonia del Temazcal es un ritual ancestral de purificación y sanación a través del regreso al vientre de la Madre Tierra. Arraigada en las tradiciones de los pueblos originarios de América del Norte y alineada con la enseñanza de las plantas dentro del linaje Shipibo, esta práctica sagrada busca la reconexión con uno mismo, con la naturaleza, con la comunidad y con la Fuente.
La ceremonia se realiza en una estructura en forma de cúpula que representa el útero— donde, a través del calor, la oscuridad, el vapor, la oración y el canto, se honra a los cuatro elementos y a las etapas de la vida: nacimiento, juventud, adultez y vejez. Se calientan piedras en el fuego y se introducen en el temazcal como “abuelos”, sobre los que se vierte agua para generar vapor, facilitando la limpieza física, emocional y espiritual.
El ritual se realiza en cuatro rondas y dura entre 3 y 4 horas. Está abierto a todos, desde bebés por nacer hasta ancianos, y ofrece un espacio para soltar, recordar, sanar y sembrar intenciones para el camino. En esencia, es una oración colectiva para restaurar el equilibrio y honrar lo sagrado en nosotros, en los demás y en el mundo.
¿Cómo prepararse?RECOMENDACIONES ANTES DEL TEMAZCAL:
- Mantente bien hidratado en los días previos a la ceremonia, especialmente el mismo día.
- Toma una comida ligera (frutas, frutos secos, etc.) al menos 2 horas antes del inicio. Si has comido algo más pesado, deja pasar al menos 4 horas para hacer la digestión.
- Si tu cuerpo lo permite, el ayuno también puede ser beneficioso.
- No se permite comer ni beber durante la ceremonia.
- Si es posible, evita agendar actividades inmediatamente después del Temazcal. Regálate un espacio para descansar, integrar la experiencia y seguir tu ritmo natural. Sé amable contigo.
QUE LLEVAR:
- Un vestido ligero de tela natural (para mujeres)
- Pantalones cortos (para hombres)
- 2 toallas
- Una botella de agua
- Al final de la ceremonia servimos una sopa nutritiva, pero puedes traer bocadillos adicionales como frutas o frutos secos—lo que necesites para recuperar energías antes de volver a casa.
CONTRAINDICACIONES y CONSIDERACIONES
Aunque no hay contraindicaciones estrictas, hay algunas consideraciones importantes a tener en cuenta:
- Condiciones de salud: Si tienes presión arterial baja o alta, afecciones cardíacas u otro diagnóstico médico serio, por favor consulta con tu médico antes de participar para asegurarte de que es seguro para ti.
- Lesiones o cirugías recientes: Asegúrate de que el calor y el entorno natural no interfieran con tu proceso de sanación.
- Enfermedades contagiosas: Si tienes alguna enfermedad infecciosa o contagiosa, es mejor esperar a haberte recuperado completamente.
- Embarazo: Si estás embarazada, espera al menos hasta los 3 meses de gestación antes de participar. A partir de entonces, eres bienvenida a unirte de forma suave. Te acompañaré con instrucciones especiales que también pueden servir como una hermosa preparación para el parto. Durante la ceremonia puedes beber agua.
- Tiempo de Luna (menstruación): Eres bienvenida en el temazcal durante tu luna. Sin embargo, te invito a sentir qué necesitas verdaderamente. La menstruación ya es en sí misma una poderosa ceremonia de purificación. Pregúntate: ¿Necesito más en este momento? Esta también es una etapa en la que nuestra energía se vuelve hacia adentro. Tal vez tu cuerpo te esté pidiendo descanso, soledad o quietud.
Personalmente, cuando puedo, elijo simplemente honrar mis primeros tres días de sangrado—especialmente el segundo día, que es el más potente. En ese momento, me entrego completamente a mi cuerpo, a mi sangre, a mis emociones y a mi energía.
Por favor, comunícame tu situación con antelación, y encontraremos la forma más adecuada para ti.
IdiomaEspañol, Ingles, Otros
¿Cómo unirse?INFO Y REGISTRATION: earth.medicine.path@gmail.com