Silvia del Val

Soy Silvia del Val y acompaño a quienes desean integrar la práctica meditativa en la vida diaria y habitar cada momento con atención plena. En mis espacios practicamos meditación, autoobservación y escucha atenta, cultivando una presencia clara y sostenida que nos permite vivir la experiencia tal como es, sin juicios ni expectativas. Trabajo en sesiones individuales y grupos, ofreciendo prácticas guiadas y ejercicios de atención diseñados para conocer la mente, entrenar la presencia y profundizar la escucha. Mi invitación es experimentar la meditación más allá de la técnica, integrándola como práctica directa, viva y aplicable en el día a día.