Hola, soy Silvia d.

Soy Silvia del Val y acompaño a quienes desean integrar la práctica meditativa en la vida diaria y habitar cada momento con atención plena. En mis espacios practicamos meditación​,​ autoobservación y escucha atenta​,​ cultivando una presencia clara y sostenida que nos permite vivir la experiencia tal como es​,​ sin juicios ni expectativas. Trabajo en sesiones individuales y grupos​,​ ofreciendo prácticas guiadas y ejercicios de atención diseñados para conocer la mente​,​ entrenar la presencia y profundizar la escucha. Mi invitación es experimentar la meditación más allá de la técnica​,​ integrándola como práctica directa​,​ viva y aplicable en el día a día.

• Meditación
• escucha consciente
• autoindagación