5RITMOS Ondemand INTIMACY
Online
desde 60 €
sesión privada
Este es un pack grabado de 5 sesiones de 5Ritmos alrededor del tema de la Intimidad. 5Sesiones más reflexiones y ejerecicios a hacer entre sesiones para poder profundizar sobre la relación contigo misma y como te mueves con el tema de la Intimidad. UNA VEZ ADQUIRIDO EL PACK ESCRIBE A MI MAIL Y TE MANDO LAS GRABACIONES ( info@ginaespinosa5ritmos.com )
¿Cómo prepararse?Prepara un espacio en tu casa donde puedas moverte con libertad y comodidad. No necesitas una sala de danza, pero sí un lugar sin muebles muy cercanos, donde puedas estar de pie, moverte y tumbarte con soltura.
- Si es posible, evita las alfombras para sentirte más estable y segura al moverte.
- Te recomiendo conectar el audio de tu ordenador a unos altavoces para disfrutar de una experiencia más envolvente.
- Si te apetece, puedes crear un pequeño altar o rincón inspirador con objetos que te conecten y te acompañen durante la sesión.
Tómate un momento para preparar este espacio con cariño: será tu pequeño santuario para reconectar contigo misma durante la práctica.
IdiomaEspañol, Inglés
Otros puntos a tener en cuenta💫 Nota personal:
Me gusta tener siempre cerca una libreta y un bolígrafo para escribir al terminar la sesión, dejar que las palabras recojan lo vivido. También tener algún cojín o manta por si al final me apetece quedarme un rato más en quietud, meditar o simplemente contemplar.
Recuerda que este proceso individual es, ante todo, un espacio de escucha profunda y permiso: un encuentro con tu propio ser y con todo lo que en ti acontece.