🍂 Un fin de semana lleno de calma, claridad y conexión profunda.
El otoño es una invitación a mirar hacia dentro, a soltar con suavidad lo que ya cumplió su ciclo y nutrir lo que realmente importa.
Es una estación de recogimiento, de escucha, de preparación para un nuevo comienzo desde dentro.
En este retiro te proponemos un espacio para dejar atrás el ruido, soltar cargas emocionales y reconectar con tu verdad más auténtica.
Durante el fin de semana, desarrollaremos prácticas conscientes para cuerpo, mente y alma: Hatha yoga, meditación guiada, la Sagrada Ceremonia de Cacao, activación energética y automasaje, en un entorno natural y cuidado.
Te acompañaremos en un viaje hacia la tranquilidad interior, la claridad y el bienestar profundo.
Este es un espacio pensado para ti, para que te tomes el tiempo de reconectar con la naturaleza, contigo mismo/a y con otras personas que caminan un proceso de crecimiento consciente.
Un entorno donde podrás relajarte, compartir desde el corazón y simplemente ser.
Te invitamos a sumarte a esta experiencia otoñal de pausa, presencia y transformación.
¿Cómo prepararse?– Tómate unos minutos en los días previos para estar contigo, bajar el ritmo y empezar a conectar con la idea de regalarte este espacio.
– Come ligero y natural si puedes, para que el cuerpo llegue más disponible y tranquilo.
– Si te apetece, escribe en una libreta qué te gustaría soltar, qué necesitas, o qué intención te gustaría traer al encuentro.
– Evita llenarte de planes o pantallas justo antes de venir, así llegas más presente.
AlojamientoLa ubicación en el hermoso paisaje, con la montaña "Toro" a nuestras espaldas, la fantástica vista sobre el valle hacia el mar, las 2 impresionantes cuevas y la magia del entorno crean un ambiente ideal para trabajar con cuerpo, mente y alma. Disfrutaremos la deliciosa comida macrobiótica/vegetariana, ayudando al cuerpo y la mente a tener una mejor práctica de Yoga. Para muchos puede ser una revelación sentir cuanto alimento significa para su bienestar, tanto físico como mental.
ComidaLa comida es ecológica inspirada en la cocina macrobiótica-vegetariana.
ProgramaViernes 10
17:30 Llegada/Ubicación
18:30 …………………………. Bienvenida y propuesta de estancia
19:00 …………………………. Práctica de Yoga / Yoga Nidra Pasivo
21:00 …………………………. Cena
22:30 …………………………. Meditación
Sábado 11
8:00 …………………………. Asana / Pranayama
10:00 ……………………….. Desayuno
11:00 ………………………… Paseo Contemplativo en Silencio / Piscina
12:30 ………………………… Respira - Siente - Comunica: Escritura intencionada
14:30 ………………………… Comida
16:00 ………………………... Recogerse… en silencio.
17:30 …………………………. Asana / Pranayama
19:00 …………………………. Movimiento intuitivo
21:00 …………………………. Cena
22:30 …………………………. Meditación
Domingo 12
8:00 …………………………. Asana / Pranayama
09:30 ……………………….. Desayuno
11:00 ………………………... Activación energética + Cacao
14:30 ………………………… Comida
16:00 …………………………. Descanso y recoger
17:00 …………………………. Tiempo de gratitud y buen viaje 💚💚💚
¿Qué llevar?- Esterilla de yoga (si tienes, aunque también podemos facilitarte una)
- Ropa cómoda y abrigada para la práctica y el descanso
- Libreta y bolígrafo para escribir, integrar o reflexionar
- Botella de agua
Y sobre todo, ven con mente abierta, corazón presente y ganas de compartir.
¿Qué está incluido?- Ropa de cama
- Alojamiento en habitación compartida con baño privado.
- Pensión completa vegetariana (2 desayunos, 2 comidas, 2 cenas, snack e infusiones)
- Todas las actividades.