Un espacio de acompañamiento personalizado para profundizar en la práctica meditativa y entrenar la atención desde tu propia experiencia. 🧘 Sesiones individuales orientadas a observar con claridad cómo funciona tu mente, reconocer patrones y aprender a sostener la experiencia con presencia y sin juicio. 🌸 Cada sesión se adapta a tu momento y necesidad, combinando práctica meditativa, exploración guiada y orientación directa para comprender lo que estás viviendo y cómo integrarlo. ⏸️ Un espacio de pausa donde detener el ritmo externo y dejar que el silencio y la quietud reparen. 🌿 Un proceso para afinar la observación, desarrollar discernimiento y cultivar una relación más consciente contigo y con lo que ocurre. Dirigido a quienes: · Quieren iniciarse en la meditación con acompañamiento cercano y personalizado. · Ya practican y desean profundizar, resolver bloqueos o dar claridad a su práctica. · Buscan un espacio individual donde explorar con mayor profundidad su experiencia. Práctica accesible, adaptada a cada persona, con o sin experiencia previa. 🕘 Horario: a concretar según disponibilidad ⏱️ Duración: 60 minutos 👤 Formato: online · sesión individual 📅 Frecuencia: puntual o proceso continuado 💰 Inversión: 50€ ​/​ sesión Facilita: Silvia del Val Instructora de Meditación Facilito experiencias individuales y grupales orientadas a mirar hacia dentro con honestidad y sin filtros, activando la presencia, la escucha profunda y la atención consciente. Mi propuesta es simple y radical: cultivar el silencio, entrenar la atención y ampliar la conciencia para aprender a conocerte desde dentro. Desde ahí, la relación contigo y con la vida se transforma, inevitablemente. Formación: · Instructora de Meditación — EDTe · Terapia Transpersonal — EDTe · Terapia Transpersonal con el Arte — EDTe