Esta inmersión de tres días reúne la meditación tibetana, el dharma y el yoga como un solo sistema integrado. Una práctica completa y coherente que explica cómo funciona tu mente, por qué tu cuerpo importa y cómo estos dos caminos siempre han estado profundamente conectados. ​A lo largo de tres tardes, construirás una base que es a la vez sólida desde el punto de vista filosófico y aplicable de forma inmediata a tu vida real. Te irás sabiendo qué estás haciendo y por qué, con una práctica que realmente puedes sostener. ​🌟 Inmersión en Yoga Budista Tibetano con Rachel Webb & Sachi Pettit · Profe asistente: Javier García · 2:30–5:30pm ​El yoga budista tibetano aborda el cuerpo no como una práctica de fitness, sino como una parte esencial de la transformación interna. El movimiento, la respiración y la visualización se utilizan de manera conjunta, no para ejecutar una postura, sino para crear las condiciones internas necesarias para la claridad, la estabilidad y la comprensión profunda. ​Enraizada en la tradición Gelugpa de los Dalai Lamas, esta inmersión explora el yoga como un método para trabajar tanto con el cuerpo físico como con el cuerpo sutil, en apoyo directo a la práctica de meditación. ​Explorarás: ​El uso del asana en conexión directa con la meditación y la comprensión ​La relación entre la respiración, la postura y la intención ​Cómo trabajar hábilmente con el cuerpo sutil ​El desarrollo de estabilidad, sensibilidad y enfoque interno ​La integración del dharma y el yoga en una práctica sostenible y verdaderamente significativa ​Abierto a profesores de yoga, practicantes comprometidos y personas nuevas en el yoga que sientan curiosidad por un enfoque basado en un linaje que va más allá de la flexibilidad o el ejercicio físico. No se requiere experiencia previa en budismo tibetano. ​Tus guías: Rachel Webb y Sachi Pettit ​Rachel y Sachi son directoras ejecutivas de Three Jewels NYC y llevan años enseñando yoga y formando profesores dentro de un marco budista tibetano. Su enfoque combina precisión y accesibilidad, honrando tanto la profundidad de la tradición como la realidad de la vida moderna. Enseñan con cercanía, claridad y una comprensión genuina de cómo el yoga y el dharma se informan mutuamente. ​Una inmersión completa ​Cada programa está diseñado para sostenerse por sí mismo, pero juntos forman algo más grande. Las inmersiones de meditación y yoga son dos dimensiones de un mismo camino coherente, y experimentarlas de forma conjunta durante tres días genera una comprensión que ninguna de las dos podría ofrecer por separado. ​Se recomienda encarecidamente participar en ambos. ​Ubicación: El 7 Estudio Fechas: 10, 11 y 12 de julio Inmersión de Yoga: 14:30–17:30 (puedes inscribirte en esta sección por *** euros) Inmersión de Meditación: 9:00–13:00 (puedes inscribirte solo en esta o en ambas secciones por *** euros) ​🌍 This is a bilingual event (English & Spanish) 🌍 Este evento es bilingüe (Español & Inglés)