La meditación Gourishankar de Osho nos ayuda a entrar en un estado suave y natural de expansión de conciencia o también podríamos llamarlo “estar en las alturas”. Trabaja especialmente con la energía sutil, la respiración y el “tercer ojo”, ayudando a salir del funcionamiento mental habitual. Las primeras dos fases tienen funciones muy concretas: La primera parte busca aumentar el nivel de oxígeno y cambiar ligeramente el equilibrio energético del cuerpo. Esto ayuda a aflojar la mente racional y abrir un estado más receptivo y silencioso. La segunda parte ayuda a aquietar los pensamientos y favorecer estados hipnagógicos o meditativos profundos, como si la percepción empezara a desprenderse del control mental ordinario. Después vienen las fases de movimiento suave y quietud, donde la idea es permitir que la energía “se mueva sola” y finalmente entrar en la calma. Esta meditación es una preparación para: experimentar testigo interno, sentir ligereza o expansión, aflojar la identificación con el pensamiento y entrar en estados meditativos sin esfuerzo. El nombre “Gourishankar” hace referencia a un antiguo nombre del Everest, simbolizando un pico elevado de conciencia. 🗓️ Martes 19 de mayo - 19h30 📍 Espai TCI. C​/​Pau Alsina 35 - Gràcia, Barcelona