ago212026
Retiro Raíces y Alas
21 Aug 19:00 – 23 Aug 17:00 CESTLugar Diseminados 8, 03838 Alfafara, provincia de Alicante, España
Presencial
desde 330 €
evento grupal
2 días
Somos Virginia y Hebe, psicólogas. Raíces y Alas nace para las personas que ya han puesto en palabras lo que les pasa —lo han pensado, lo han hablado, quizás muchas veces— y aun así sienten que hay algo que no termina de cambiar. Este no es un espacio para explicar tu historia. Es un espacio para encontrarte con ella, desde el cuerpo, con tiempo y con acompañamiento real. Lo que proponemos está sostenido por años de trabajo clínico. No improvisamos el proceso: lo diseñamos para que lo que se mueva aquí, se quede contigo cuando vuelvas a casa.
¿Cómo prepararse?No hace falta que llegues con nada resuelto. Este retiro no pide que sepas explicar lo que te pasa, solo que estés dispuesta a sentirlo.
Te sugerimos llegar con el móvil en un segundo plano, sin prisa por producir ni por rendir cuentas a nadie durante estos días. Si puedes, dedica un momento antes del viaje a preguntarte qué es lo que te trae aquí ahora — no hace falta responderlo del todo, solo dejar que la pregunta te acompañe.
Ven con la disposición de estar contigo, aunque incomode. Lo demás se va abriendo solo.
AlojamientoNos alojamos en El Sombrial de San Lorenzo, una masía rural totalmente rehabilitada a los pies de la sierra de Mariola, en Alfafara (Alicante). Un entorno de naturaleza y calma, rodeado de montaña, pensado para que la desconexión empiece en cuanto llegas. Las habitaciones son cómodas y cuidadas, con espacios comunes para compartir y rincones tranquilos para estar contigo misma
ComidaDurante el retiro tendrás pensión completa. La cocina corre a cargo de nuestro cocinero, que prepara cada desayuno, comida y cena con productos de huerto y elaboración casera. Un menú consciente y cuidado —no es vegetariano, pero está pensado desde el respeto al cuerpo y al momento que estás viviendo—. Si tienes alguna alergia o intolerancia, coméntanoslo y lo adaptamos sin problema
ProgramaViernes — Empezamos por el cuerpo: nos conectamos con nosotras mismas desde una mirada más amplia, buscando ese primer punto de calma y presencia que sostendrá el resto del retiro.
Sábado — El día central del proceso. Trabajamos con la niña que fuimos, con las heridas que aún piden ser miradas y con las historias que nos hemos contado durante años para no sentirlas. Identificamos qué es lo que realmente dirige nuestra vida, qué nos frena cuando el camino se complica, y aprendemos a mirar de frente los miedos que nos paralizan para convertirlos en fuerza.
Domingo — Cerramos con un trabajo de aceptación: hacer las paces con nuestra propia historia. Una despedida suave, para llevarnos algo que se quede en el cuerpo, no solo en la cabeza
¿Qué llevar?Esterilla (yoga o similar)
• Booster o cojín de meditación, si tienes
• Manta, para los momentos de relajación o trabajo corporal en el suelo
• Ropa cómoda, que te permita moverte con libertad y por capas, por si cambia la temperatura
• Ropa de baño y toalla, para disfrutar de la piscina
• Cuaderno y bolígrafo, para lo que quieras anotar durante el proceso
• Botella de agua
¿Qué está incluido?El retiro incluye alojamiento completo en El Sombrial de San Lorenzo, pensión completa con menú consciente y casero, y todas las dinámicas y sesiones del programa guiadas por las psicólogas Virginia y Hebe.
También incluye acompañamiento antes y después del retiro: un grupo previo donde iremos proponiendo tareas para llegar preparadas, y sesiones posteriores para sostener lo que se haya movido durante estos días — revisar qué quedó abierto, qué necesita seguir trabajándose y cómo sigue el proceso una vez de vuelta a casa.
IdiomaEspañol
Ubicación
Lugar Diseminados 8, 03838 Alfafara, provincia de Alicante, España