oct42025
Hatha y Naad Yoga: Un viaje a Través de los Elementos
10:00–13:00 CESTAvinguda de Montilivi, 33, 17003 Girona, España
Presencial
desde 33 €
evento grupal
180 min
Hatha Vinyasa Yoga & Naad Yoga Un viaje a través de los elementos 🌬 Elemento: Aire En esta sesión exploraremos el elemento Aire a través del cuerpo, la respiración y el sonido. El aire es ligereza, movimiento, expansión. Nos conecta con la mente, el corazón y la libertad interior. Te proponemos un espacio de conexión profunda a través de: 🧘♀️ Prácticas de Yoga 🎶 Vibración y sonido con Naad Yoga 💨 Técnicas de respiración consciente (pranayama) 🌬 Meditación para activar el flujo del aire en tu ser Un encuentro para sentir, liberar y expandirte. No se necesita experiencia previa — solo ganas de escucharte y dejarte llevar por el viento interior.
¿Cómo prepararse?✅ Ropa cómoda:
Ven con ropa flexible y ligera, ideal para moverte y respirar con libertad.
✅ Esterilla y materiales:
Nosotras facilitamos la esterilla y todo el material necesario para la práctica, pero siempre puedes traer el tuyo si así lo prefieres.
✅ Hidratación y alimento:
Bebe agua antes y después del taller. Se recomienda no comer pesado al menos una hora antes.
✅ Actitud abierta:
No necesitas experiencia previa. Solo ganas de escucharte, respirar y dejarte llevar por el viento interior.
✅ Llega con tiempo:
Te aconsejamos llegar 10–15 minutos antes para instalarte con calma y empezar centrado/a.
IdiomaEspañol, Ingles
¿Cómo unirse?Mentalidad abierta y sin expectativas:
Venir dispuestos a experimentar, escuchar el cuerpo y la mente sin juzgar.
Comunicar cualquier necesidad especial:
Si tienen lesiones, molestias o condiciones particulares, informar a las facilitadoras para adaptar la práctica.
Participación activa pero respetando límites:
Cada uno escucha su cuerpo y adapta los ejercicios a sus posibilidades.
Ubicación
Avinguda de Montilivi, 33, 17003 Girona, España